Zabraňte vzniku ploché nohy u vašeho štístka
Také máte ve svém okolí někoho, kdo se navzdory mladému věku místo svižné chůze šourá a každý krok je pro něj utrpení? Na vině bude plochá noha. Choroba, kterou už v dospělosti prakticky nelze vyléčit. A bolesti kolen, kotníků, kyčlí i páteře z ní plynoucí lze jen zmírnit, ale ne odstranit.
U něj už je na prevenci pozdě. Přejete si pro vaše děti jinou budoucnost? Chcete, aby ještě dlouho po dosažení dospělosti bez jakýchkoliv omezení chodily, běhaly, skákaly a sportovaly, až dokud… je to nepřestane bavit?
Co kdybyste po absolvování jednoho našeho kurzu dokázali zařadit do každodenních dětských her účinné triky pro budování zdravého chodidla? V mých seminářích poprvé odhaluji konkrétní cviky, které propojují hluboké znalosti a zkušenosti z oboru fyzioterapie s dlouholetou praxí v mateřské škole.
Během pár hodin se naučíte:
- porozumět základním příčinám vzniku a rozvoje ploché nohy,
- zajímavá a prevenci vzniku ploché nohy prospěšná cvičení,
- zapojit rodiče do výchovy správných pohybových návyků,
- zařadit vhodná preventivní cvičení do každodenních her,
- zabavit předškoláky aktivitou, na kterou se budou těšit.
… a předejdete tak mnoha budoucím zdravotním komplikacím vašeho štístka.
Kalendář akcí
Zdravé štístko pořádá kurzy také online
Na moje online kurzy se můžete přihlásit zde. V naší videotéce najdete také další inspiraci pro vaše cvičení s dětmi.
Naše nejlepší kurzy proběhly přímo u vás
Proto jsme dočasně omezili vypisování otevřených kurzů a rozhodli jsme se jezdit za vámi. Paní učitelky se nejlépe cítí ve svém prostředí. A já za vámi ráda jezdím.
Ráda se vám kdykoli budu věnovat, napište na petra@zdravestistko.cz, domluvíme se.
Sledujte Zdravé štístko také na sociálních sítích a nic vám neunikne.
@zdravestistko
Ukázka cviků
Aktivováním hlubokého stabilizačního systému a propriocepcí chodidel naučíte děti správně zapojit hlezenní, kolenní a kyčelní klouby.
Tím snížíte riziko vymknutí nebo podvrtnutí kotníků při špatném došlapu. Masírováním svalů chodidla a aktivováním drobných svalů plosky nohy také působíte proti vadnému držení těla.
Uvolněním, masírováním a následným aktivováním svalů plosky nohy naučíte děti techniku správného sedu. Ten je podmínkou pro bezbolestný život.
Zlepšíte jim rovnováhu, zrychlíte jejich reakce. To má pozitivní vliv na hluboký stabilizační systém. Působením na pevný střed těla podpoříte předškolákovo sebevědomí a koncentraci.
Cvičením s lanem a švihadlem, masírováním plosky nohy a akupresurou pozitivně ovlivníte činnost vnitřních orgánů. Stojem na jedné noze vylepšíte u dětí rovnováhu, stabilitu, čímž předejdete jejich pádům a úrazům.
Při tréninku správného postavení pánve aktivujete svaly celého těla a naučíte je správnému stoji.
